BBAの普段の食事は、ここ数年ほぼ決まっている。
朝は、リンゴ半分～1個分を薄く輪切りにしたものと、酒粕豆乳。
昼はパスタとか、蕎麦とか、ラーメンとか、炭水化物祭り。
夜は、サラダ。お昼にお肉やお魚を食べていなければ、食べる。
を、ずーーっと続けている。
ところが最近、暇なので、Youtubeを見ることが増えている。
メンタリストのDaigoが、朝卵を3個食べると内臓脂肪が減ると言っていたのを聞いたので、朝にゆで卵を2個プラスすることにしたのだ。
すると、腹持ちが良くなったせいで、お昼になっても、全くお腹が空かない。
結局、15時くらいにお昼を食べ、これまたお腹が空かないうちに、17時にサラダを食べる、という変なお食事サイクルになっている。
夜のサラダはほんとはいらないのだけど、栄養バランスを考えて、野菜を取る方がいいのかなと思って無理に食べている。
正直、1日2食でも全然平気そう。
でも、食べるの好きなので、1食失うのは惜しい気もする。
悩ましいよ。
