以前からやってみたいと思っていたけど、タイミングを逃していた。
今回、突然やる気が出てきたので、会社の近所の薬局で買ってみた。
それは、お灸！
鍼灸師の友人から、身体に良いし、安全だから、是非セルフお灸をしてみろ、と昔から勧められていたのだけど、10年以上かけてやっと踏み出した。
なんだか、鍼とか、パンチの効いたものをやってみたくてね。
BBA盛りってことかしら？（笑）
買ったのは、せんねん灸。これしか置いてなかったから選択の余地がなかった。
火が最後まで肌に着かないので安全なお灸だそうだよ。
中身を出すと、こんな風にたくさんのお灸が収まっている。
ひとつ取り出して、シールをはがして指につけ、火をつける。
私は登山用の着火ライター（スイッチから着火点まで離れているので安全）で着火。
それを、効かせたいツボに貼る。
私の場合は、三陰交と、関元に。
（40代は婦人科系の病気になりやすいそうなので、婦人科系の器官を温めようと思う。）
しばらくすると、じわじわと温かさが伝わってくる。気持ちがいい。
３、４分で、燃えている部分が一番下まで降りてきて、肌に近くなる。
一瞬、きゅっ＞＜とする熱さというのか、痛みというのがあるかと思うと同時に終了。あとは静かに冷めるまで待つ。
これで、おしまい。
説明書を読むと、たまに肌の弱い人は、水ぶくれになることもあるそうだが、
私も皮膚が薄い方だけど、ほんのり赤くなる程度で問題なかった。
終わったあとも、気のせいか、温かく気分が良かった。
毎日お灸を据えて、様子を見たい。いろんなツボに挑戦したいな。
