ダイエットのために、
カーヴィーダンスをしていた途中、
身体にひねりを入れる動作で、ぴきき、と股関節を痛くした。
そうしたら、日に日に股関節の痛みが増し、
最後はかがんで物を取るときなど、ひぃいぃいぃ(*´Д｀)と飛び上がるくらい痛くなってきた。
これは、やばい。
何か起こっているかも…( ;∀;)
しかし。
今、仕事が絶賛多忙中のため、お休みなんてできないし、
間に抜けることもできない。わーん(;´Д｀)どうしよう。
とりあえず、そろそろと動いて、
とにかく下半身を安静にして、過ごしていたら、
なんとか痛みが治まってきた。ほっ。
調べてみると、確実に筋力不足の運動不足(=_=)
運動しないとね…。ジムとか行ったほうがいいのかなあ。
