山の記録を始めたのだけど、今回も花をテーマにしているので、写真が多すぎる。ゆっくり上げていきたい。
さて、いきなりの肥満測定。
前日比、マイナス0.75キロ、脂肪マイナス1.2%
やっとこさっとこ、戻る気配がでてきたな。
というのも。
昨日、下半身の浮腫みが、どう見ても尋常じゃないので(もうぱっつんぱっつん。赤ちゃんみたいに、シワ1つないんだもの。)、薬局に駆け込んで漢方薬を買ったのだ。
これ。
五苓散という漢方が浮腫みにいいと聞いたので手に取ったが。
「飲み過ぎによる二日酔い」という文字が大きすぎる!!!(笑)。
薬剤師さんにも「こいつ、二日酔いでこんな浮腫んでるのかよ」と思われた。
ううう。違うっ!!! 高山病だい!(`Д´) ムキー!
(といっても、高山病を引き起こした原因の8割は、酒だけどwww)
服用は、食前か、食中に、とのことだったので、今回も胃に優しい物を作ってみた。
一人ちゃんこ鍋。with韓国ラーメン鍋。
あれれ?昨日の納豆雑炊と色が変わらんなあ。(;´▽`A``
和風出汁にみりんを加えて少し甘目のつゆにして、小さく刻んだキャベツ、もやし、ニンジン、しいたけがなかったのでマッシュルーム、生姜を大量に混ぜ込んだ鶏つくね、油揚げ、ネギ、お餅を1つ入れた。
甘いお出しが、油揚げとお餅によく合って、美味しい!
ちゃんこというのは、優しい食べ物だねえ~。
ちゃんこを食べた後、五苓散を飲んだ結果が、あれ↑である。