デブ緊急危険水域に入ってしまったため、
仕方なくダイエットを始めているが。
最近、はまっている飲み物がある。
これ。伊藤園の「ごくごく飲める 毎日1杯の青汁」
私が若い頃は、青汁なんて、まっずいのしかなかったので敬遠していたのだが、昨今の青汁は飲みやすいのね！あっさり、さっぱりで、美味しいの。
しかもこれ、嬉しいことに、０カロリー！！！
素晴らしい！
ご飯を食べすぎたり、飲み過ぎた次の日は、これ1本で朝を済ますことにしている。といっても、ここ2週間くらいの話だが。
ただ、これがなかなか売っているお店が少なくて。
ええい！！と、アマゾンで箱買してしまった。会社に置いて、会社で飲もうと思う。
なんてカッコいい？ことを書いていても、並行して、ハイカロリーを食べては、いる。
生ハムとか。
レバーとか。
玉子サンド。先週だけでこれだからね。自分でも、呆れるわ。
どこかから、「死ねっ」って声が聞こえるわww。
さて、脂肪便り。
前日比 マイナス０．５キロ、脂肪プラス０．１％
夕飯を食べない日が増えたために、体重は減った。
食べなきゃ減るんだな。当たり前のことだけど。
夕飯抜きのコツは、何も食べないこと。一口でも食べっちゃった日にゃ、結界が破れて、もうそのあとは怒涛のごとく食いまくっちゃうんだわ。
結局、どのくらい減っているのか言えば、
非常事態から、体重は、マイナス２．１５キロ、脂肪がマイナス１．ちょっとかな？あと2キロは落とさないと山服に余裕ないから減らす。
