2019-11-11から1日間の記事一覧

酒粕爆発。

life

朝ごはんは、皮ごとのリンゴ1個と酒粕を豆乳で溶いた甘くない甘酒。これが、快便になるし(酒粕とリンゴの食物繊維)、風邪引かないし（酒粕の蛋白質と、リンゴのビタミン、ポリフェノール）、ストレス溜まらないし（酒粕には鬱病予防の効能があるらしいよ）…