ランチは外食続き。 すなわちエンゲル係数高騰。 リバランスを取るべく、夜は地味に、安く、簡単に済ませるしかない。 最近はもっぱら、白菜。 白菜って、素敵だと思う。 だって、嵩がすごいじゃないの。食べ応えある。それに、意外と栄養もある。1/4個で150…