中年の身体、恐るべし。 12月に人間ドックを控えているので、ひっそりとダイエットを開始している。 先日の断食は、その決起ということで。 ランチの外食を取りやめて、お弁当にしたり、夜は炭水化物を摂らないようにしたりと、じわじわと体重を落としていた…